7月26日ー8月5日まで出張

8月6日
朝食
	ゴーヤチャンプル
		ゴーヤ、玉子、豆腐
	パン

夕食
	サンマの塩焼き
	時鮭の焼き魚
	大根おろし
	南瓜と豆腐の味噌汁

8月7日
朝食
	納豆+ニラ
	トマト
	キャベツの味噌汁

夕食
	カレイの煮付け
	トマトとキュウリの酢の物
	ほうれん草の胡麻和え
	南瓜と青梗菜の味噌汁
8月8日
朝食
	カレイの煮付け
	トマトとキュウリの酢の物
	ほうれん草おひたし
	青梗菜とサヤインゲンの味噌汁

この間旅行やら書くのをさぼっていたり。。。

8月27日
朝食
	野菜と芋スープ
		さつまいも、シメジ、ズッキーニ、にんじん、ピーマン
	パン

8月28日
朝食
	イカと野菜炒め
		イカゲソ、ズッキーニ、ピーマン、
	パン

夕食
	サンマの塩焼き
	大根おろし
	キムチ
	ゴマ豆腐
	大根の葉と絹さやの味噌汁
8月29日
朝食
	サンマ塩焼き
	大根おろし
	キムチ納豆
	トマト
	ゴマ豆腐
	絹さやとなすの味噌汁

夕食	
	うな丼
	トマト
	絹さやとなすの味噌汁

8月30日
朝食
	納豆+ねぎ
	トマト
	絹さやとサツマイモの味噌汁

夕食
	鯵の叩き
		鯵、ねぎ、生姜
	トマトときゅうりの酢の物
	絹さやと大根の味噌汁

8月31日
朝食
	めざし
	茹でアスパラガス
	サツマイモ、なすの味噌汁