12月1日
夕食
	牛テールシチュー
		牛テール、ジャガイモ、にんじん、ゴボウ、大根、玉ねぎ
		エリンギ、にんにく、しょうが、干し貝柱、塩、胡椒
	
12月2日
朝食
	牛テールシチュー続き
		キャベツ、しめじ追加
		
夕食
	なまりぶしと葱
	車麩とキャベツと玉子のスープ


12月3日
朝食
	納豆+葱
	ほうれん草
	白菜とシメジの味噌汁

夕食
	中落ち丼
	ほうれん草
	かぶと油揚げの味噌汁
	
12月4日
朝食
	鯵の開き焼き魚
	白菜とアスパラガスの味噌汁

夕食
	なまりぶしと葱
	南瓜の煮物
	ほうれん草
	蜆の味噌汁
	
12月5日
朝食
	鯵の開き焼き魚
	南瓜の煮物
	白菜、蕪の味噌汁
	
12月6日
朝食
	ニラ玉きのこ炒め
	チーズ
	ベーグル

12月7日
朝食
	肉野菜炒め
		牛コマ、蕪、ピーマン、シメジ、ピリカラ菜、きゅうり
	チーズ
	パン

夕食
	イカの刺身+大根ツマ
	トマト
	白菜と蕪の味噌汁

12月8日
朝食
	イカと野菜炒め
		イカ、イカゲソ、ピーマン、シメジ、大根、塩、醤油、胡椒
	南瓜の味噌汁

夕食
	肉野菜炒め
		豚バラ肉、ピーマン、トマト
		醤油、白だし
	絹さやと豆腐の味噌汁
	

12月10日
朝食
	ニラトマト玉子炒め
	パン

12月11日
夕食
	みぞれ鍋
		大根、にんじん、豆腐、かきのきたけ、大根おろし、だし
	いくらおろし
	
12月12日
朝食
	鯵の開き焼き
	南瓜、ナス、さつまいも、かきのきたけの味噌汁

夕食
	はたはたの味噌汁
		はたはた、ジャガイモ、しめじ
	高野豆腐の煮物

12月13日
朝食	
	はたはた焼き魚
	大根葉、ナス、サツマイモ、油揚げ、絹さやの味噌汁

12月14日
朝食
	トマトと絹さやの卵炒め
	パン
		
夕食
	鯛の塩焼き
	蛸の酢の物
	レンコンとにんじんのキンピラ
	白菜と油揚げの味噌汁

12月15日
夕食
	めざし
	蛸とキュウリの酢の物
	白菜とレンコンと油揚げの味噌汁

夕食
	ハンバーグ
	ジャガイモ、にんじん、マッシュルームの付け合せ
	絹さやと豆腐の味噌汁

12月16日
朝食
	蛸ゲソ、白菜、ナス、大根の味噌汁

12月17日
朝食
	めざし
	白菜、ナス、大根、サツマイモの味噌汁

夕食
	鮎の甘露煮
	ほうれん草おひたし
	ジャガイモとわかめの味噌汁
12月18日
朝食
	プレーンオムレツ
	サラダ
		キュウリ、大根、にんじん
	パン

夕食
	豚ロースのしょうが焼き
	ほうれん草おひたし
	白菜、ナス、だいこんの味噌汁

12月19日
朝食
	めざし
	がんもどき煮物
	白菜、生椎茸、蕪の葉、サツマイモの味噌汁

夕食
	牛テールシチュー
		牛テール、ジャガイモ、にんじん、ゴボウ、大根、レンコン
		生姜、ニンニク、塩、胡椒、干し貝柱、昆布

12月20日
朝食
	牛テールシチュー続き
		ジャガイモ、キャベツ、にんじん、塩追加
		すごく美味しくなっている。今年一番のでき。
		色もテール色というか。

12月21日
朝食
	チーズ
	サラダ
		キャベツ、蕪、ピーマン、キュウリ
	パン

夕食
	カレイの煮付け
		葱添え
	野菜スープ
		牛テール骨のダシ、蕪、ジャガイモ、アスパラガス、シメジ、塩

12月22日
朝食
	めざし
	蕪、ほうれん草、シメジ、レンコンの味噌汁

夕食
	牛すね肉シチュー
		牛すね肉、ジャガイモ、にんじん、レンコン、エリンギ、
		キャベツ、干し貝柱、ニンニク、塩、胡椒

12月23日
朝食
	めざし
	ほうれん草
	すね肉シチュー残り
	

夕食
	肉野菜炒め
		豚こま、青梗菜、パプリカ
	豆腐と葱の味噌汁

12月24日
朝食
	納豆+おくら
	ほうれん草
	豆腐とレンコンの味噌汁

12月27日
朝食
	納豆+おくら
	ほうれん草
	レンコン、キャベツ、生椎茸、青梗菜の味噌汁