12月5日 朝食 レトルトカレー チーズ サラダ 大根、にんじん、キュウリ 夕食 肉じゃが ジャガイモ、豚肉、蒟蒻、にんじん、 酒、味醂、砂糖、醤油、貝柱、昆布 白菜の味噌汁 12月6日 朝食 コーンフレイク＋牛乳 チーズ 夕食 鯵の塩焼き 大根、キュウリ、パプリカの酢の物 椎茸ご飯 生椎茸たくさん、椎茸昆布出汁、干椎茸、昆布、酒、塩、醤油 塩味控えめだったけどなかなかいい感じ 12月7日 朝食 鯵の塩焼き ほうれんそうおひたし サツマイモと椎茸の味噌汁 椎茸ご飯 12月8日 朝食 肉じゃが ヨーグルト ベーグル 夕食 サンマ塩焼き 大根おろし キュウリとパプリカの酢の物 椎茸と豆腐の味噌汁 12月9日 朝食 めざし ほうれん草おひたし サツマイモと椎茸と豆腐の味噌汁 12月11日 朝食 肉じゃが残り ニラ玉炒め パン 夕食 鶏鍋 鶏肉、白菜、椎茸、大根、にんじん、葱、 12月12日 朝食 マグロと大根の煮物 マグロの血合いの安いところと大根、葱を 酒、味醂、砂糖、醤油で煮た 一晩おいて食べたら大根に味が滲みて美味しい コストパフォーマンス高し。 ほうれん草のおひたし カクテキ さつまいもと絹さや、椎茸の味噌汁 夕食 牛すね肉シチュー 牛すね肉、 12月13日 朝食 めざし マグロと大根煮物残り ほうれん草おひたし カクテキ 白菜、生椎茸、絹さやの味噌汁 夕食 牛すね肉シチュー残り 生椎茸追加 12月14日 朝食 めざし 牛すね肉シチュー残り キンピラゴボウ 大根と絹さやの味噌汁 夕食 うな丼 にんじんの胡麻和え なすと絹さやの味噌汁 12月15日 朝食 鯖の味噌煮 鯖、葱、酒、味醂、砂糖、醤油、味噌、 生姜の代わりにニンニク使用 キュウリとピーマンの酢の物 白菜、絹さやの味噌汁 12月19日 朝食 ゴーヤチャンプル ゴーヤ、卵 パン 12月20日 朝食 ホットケーキ チーズ サラダ 大根、にんじん、キュウリ、パプリカ ヨーグルト 夕食 さわらの塩焼き ほうれん草おひたし 白菜と生椎茸の味噌汁 12月21日 朝食 さわらの煮魚 キュウリ、パプリカ、ピーマンの酢の物 青梗菜と生椎茸の味噌汁 12月22日 朝食 チーズ サラダ 大根、にんじん、キュウリ、パプリカ、ピーマン パン 夕食 鯛鍋 鯛、白菜、大根、にんじん、焼き豆腐、生椎茸、葱 昆布、干ししいたけ、 12月23日 朝食 納豆＋葱 金平ゴボウ 大根寿司 鯛鍋残りに焼き豆腐とナスを追加した味噌汁 夕食 牛テールシチュー 牛テール、ジャガイモ、にんじん、玉ねぎ、生椎茸 昆布、干し貝柱、塩、胡椒 12月24日 朝食 牛テールシチュー カリフラワー、かぼちゃ、追加 12月25日 朝食 牛テールシチュー ドライトマト、かぼちゃ、ジャガイモ追加 夕食 マグロと大根の煮物 からし明太子 青梗菜の味噌汁 12月26日 朝食 納豆＋葱 ほうれん草 辛子明太子 大根寿司 サツマイモと生椎茸の味噌汁 夕食 マグロ丼 茹で青梗菜 大根葉と生椎茸の味噌汁 12月27日 朝食 めざし マグロと大根の煮物 からし明太子 さつまいも、青梗菜の味噌汁 夕食 マグロと大根の煮物 ほうれん草 青梗菜の味噌汁 12月28日 朝食 めざし キュウリとピーマンの酢の物 サツマイモと大根の味噌汁