9月1日
夕食
	かつお刺身
	冷やしトマト
	白菜キムチ
	冬瓜とサヤインゲンの味噌汁

9月2日
朝食
	めざし
	かつお照り焼き
	冷やしトマト
	茹でチンゲンサイ
	しめじとサヤインゲンの味噌汁

夕食
	秋刀魚塩焼き
	冷やしトマト
	大根おろし
	白菜キムチ
	たらこ
	冬瓜とシメジの味噌汁

9月3日
朝食
	キムチ納豆
	たらこ
	冷やしトマト
	茹でチンゲンサイ
	シメジとサヤインゲンの味噌汁
	

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9月24日
夕食
炊き込みご飯
		たまねぎを半分炒める
		生米を加えて炒める
		刺身用蛸と鮭を加えて炊飯器で炊く
		塩で味付け
		サラダ菜を敷いてよそう
	なすとサヤインゲンの味噌汁
		

9月25日
朝食
	ラム味付け肉
	サラダ
		キャベツ、トマト、きゅうり、ピーマン
	パン

9月26日
朝食
	焼きソーセージ
	サラダ
		キャベツ、きゅうり、ピーマン
	パン

9月28日
朝食
	ラム味付け肉
	サラダ
		キャベツ、トマト、ピーマン、きゅうり
	りんご
	パン

夕食
	秋刀魚塩焼き
	大根おろし
	きゅうりとトマトの酢の物
	えのきと大根の葉の味噌汁

9月29日
朝食
	納豆+ねぎ
	冷やしトマト
	りんご
	さやいんげんとナスの味噌汁

9月30日
朝食
	プレーンオムレツ
	サラダ
		キャベツ、にんじん、ピーマン、きゅうり
	ヨーグルト
	パン

夕食
	さんま塩焼き
	大根おろし
	きゅうりの酢の物
	なすの味噌汁