6月3日
夕食
	めざし
	トマトときゅうりの酢の物
	豆腐とねぎの味噌汁

6月4日
朝食
	納豆＋ねぎ
	ほうれん草とじゃこのおひたし
	豆腐とねぎの味噌汁

夕食
	刺身盛り合わせ＋大根ツマ

		きゅうりを塩して、ひじきをざっと茹でて三杯酢であえた
		けっこういいかんじ
	豆腐と絹さやの味噌汁

6月5日
朝食
	ゴーヤチャンプル
		ゴーヤ、豚肉、もやし、豆腐
	たまねぎの味噌汁

夕食
	めざし
	紅白膾
	ジャガイモと絹さやの味噌汁

6月6日
朝食
	納豆＋ねぎ
	ほうれん草のおひたし
	大根と絹さやの味噌汁

夕食
	ゆでイカ
	きゅうりの酢の物
	わかめの味噌汁
6月7日
朝食
	ゴーヤチャンプル
		ゴーヤ、豚肉、もやし、にんじん
	たまねぎの味噌汁
	
6月8日
朝食
	じゃこ入りチャーハン

夕食
	ゴーヤチャンプル
		ゴーヤ、豆腐、豚肉、
	ジャガイモの味噌汁
6月9日
朝食
	じゃこ入りオムレツ
	トマトときゅうりの酢の物
	豆腐と油揚げの味噌汁

6月10日
朝食
	納豆＋ねぎ
	紅白膾
	砂糖さやと油揚げの味噌汁


夕食
	甘エビとメジマグロの刺身
	大根ツマ
	きゅうりと梅干の酢の物
	砂糖さやとえのきの味噌汁


6月11日
朝食
	めざし
	きゃべつの甘酢
	さやいんげんとえのきの味噌汁

夕食
	カレイの煮付け
		ちょっと甘さが足りなかった
	キャベツの甘酢
	キュウリの酢の物
	えのきと蕪の葉の味噌汁

6月12日
朝食
	焼き鮭
	蕪と雑魚の浅漬
	ゴマ豆腐
	さやいんげんの味噌汁

6月13日
朝食
	ニラ卵炒め
	ゴマ豆腐
	パン


6月15日
朝食
	オイルサーディンとサヤインゲンのスパゲッティ
	キュウリとキャベツのサラダ

昼食
	チーズ
	茹で青梗菜
	パン

夕食
	ビーフステーキ
	ジャガイモ、にんじん、カリフラワのつけあわせ
	白菜の味噌汁
6月16日
朝食
	めざし
	ミニトマトときゅうりの酢の物
	レンコンの味噌汁

夕食
	餃子
	ほうれん草胡麻和え
	ジャガイモ味噌汁

6月17日
朝食
	チーズ
	サラダ
		きゅうり、にんじん、ミニトマト、蕪
	パン
	ヨーグルト

6月20日
朝食
	ゴーヤチャンプル
		ゴーヤ、卵、豆腐
	蕪の味噌汁

6月21日
朝食
	ホットケーキ
	チーズ
	サラダ
		トマト、キュウリ、ピーマン

6月22日
朝食
	ゴーヤチャンプル
		ゴーヤ、卵
	チーズ
	パン
	
夕食
	ラム肉カレー
		ラム、ジャガイモ、にんじん、ゴーヤ、カレー粉
	

6月23日
朝食
	カレー＆パン
	サラダ
		キュウリ、キャベツ、ピーマン、トマト、焼きなす

夕食
	ハラモ焼き
	大根おろし
	わかめの味噌汁

6月24日
朝食
	納豆＋あさつき
	トマトとキュウリの酢の物
	白菜の味噌汁


夕食
	鯵のひらき焼き
	はたはた焼き
	おじや
		小松菜、ジャガイモ
6月25日
朝食
	サラダ
		キャベツ、トマト、キュウリ、ピーマン
	チーズ
	ヨーグルト
	パン


6月26日
朝食
	ニラ卵炒め
		なす、ピーマン入り
	ヨーグルト
	パン

夕食
	きびなご焼き
	鯵開き焼き
	切干大根煮
	きぬさやの味噌汁
	
6月27日
朝食
	納豆＋あさつき
	冷やしトマト
	小松菜とまいたけの味噌汁
	
6月29日
朝食
	ゴーヤチャンプル
		ゴーヤ、豆腐、豚肉、卵
	大根の味噌汁

夕食
	刺身盛り合わせ
	大根ツマ
	切干大根煮
	まいたけ味噌汁

6月30日
朝食
	チーズ
	サラダ
		キャベツ、キュウリ、トマト
	パン

夕食
	うな丼
	キュウリの酢の物
	わかめの味噌汁