5月1日 朝食 鰯丸干し かぼちゃの煮物 えのきとほうれん草の味噌汁 夕食 かつおの叩き、刺身 ５月２日 朝食 納豆＋ねぎ きゅうりとトマトの酢の物 かぼちゃの味噌汁 ５月４日 朝食 トマト、きゅうり、たまねぎ、白いんげんのサラダ オイルサーディンとドライトマトのスパゲッティ ドライトマトをもっと刻めばよかった。 ８分の茹で時間のパスタを７分ゆでた後に炒めてちょうどいい感じ。 ５月５日 朝食 トマトときゅうりと白インゲンのサラダ チーズ パン 夕食 牛ランプステーキ 成城石井でかった肉、コストパフォーマンス悪くない アスパラガスとさつまいもの付け合せ たまねぎの味噌汁 ５月６日 朝食 納豆＋ねぎ トマトときゅうりの酢の物 大根の葉とさつまいもの味噌汁 夕食 刺身盛り合わせ 大根ツマ 豆腐とねぎの味噌汁 ５月７日 朝食 めざし ほうれん草おひたし たまねぎと豆腐の味噌汁 夕食 手羽先焼き 甘エビの味噌汁 茹でソラマメ ５月８日 朝食 めざし ほうれん草おひたし 高野豆腐煮物 白菜キムチ たまねぎの味噌汁 ５月９日 朝食 チーズ サラダ トマト、きゅうり、ゆでぶろっこり、ちりめんじゃこ パン ５月10日 朝食 チーズ サラダ キャベツ、トマト、キュウリ パン 昼食 ホットケーキ 夕食 さんま塩焼き 紅白膾 豆腐と油揚げの味噌汁 5月11日 朝食 キムチ納豆 ほうれん草おひたし 紅白膾 夕食 ブリバター焼き 明太子のお茶漬け 紅白膾 5月12日 朝食 トマト、ニラ、にんじん、雑魚、卵炒め 豆腐の味噌汁 夕食 牛ヒレステーキ ジャガイモ、にんじん、ブロッコリーのつけあわせ なすと絹さやの味噌汁 5月13日 朝食 じゃこと蕪の葉の炒め物 めんたいこ 紅白膾 かぶと絹さやの味噌汁 5月15日 朝食 チーズ サラダ キャベツ、きゅうり、ピーマン、明太子 パン 夕食 肉野菜炒め 豚肉、キャベツ、ナス、ピーマン、ニラ 豆腐とねぎの味噌汁 5月16日 朝食 めざし ほうれん草の胡麻和え 紅白なます 豆腐と絹さやの味噌汁 5月18日 朝食 ニラ、ピーマン、トマト、卵の炒め物 パン 夕食 ゴーヤチャンプル ゴーヤ、卵、豚肉、もやし、豆腐、ピーマン 豆腐をちゃんと水切りしたのがよかったのがうまくできた わかめの味噌汁 5月19日 朝食 キムチ納豆 ほうれん草胡麻和え 豆腐ともやしの味噌汁 夕食 かつおの叩き トマトときゅうりの酢の物 豆腐となめこの味噌汁 5月20日 朝食 めざし 紅白膾 油揚げとなめこの味噌汁 5月21日 朝食 ゴーヤチャンプル ゴーヤ、豚肉、卵、ピーマン、もやし パン 夕食 牛肉野菜炒め 牛肉、ニラ、にんじん、 豆腐とねぎの味噌汁 ドリアン JR大森駅前の八百屋で1900円で売ってたので思わず買ってみました。 実にしっとり感がないのは若いうちに摘み取ってるのかなあ。 まあこの値段であれば、文句はないんだけど。。 5月22日 朝食 納豆＋ねぎ 紅白膾 ほうれん草と冬瓜の味噌汁 ドリアン 夕食 ハラス焼き 豆腐と大根おろし ジャガイモとわかめの味噌汁 5月23日 朝食 マグロ刺身＋大根ツマ 豆サラダ きゅうりの酢の物 冬瓜と絹さやの味噌汁