2月1日
朝食
     野菜のスープ
          ジャガイモ、人参、白菜、玉葱
          昆布、椎茸、鶏がらスープ、、、失敗の味
          味噌をいれてごまかせるか？？？ごまかせなかった（涙）
2月2日
朝食
     納豆＋葱
     ホウレンソウ
     白菜の味噌汁
     餅

夕食
     ヒレステーキ
     湯葉とホウレンソウの煮物
     エノキの味噌汁

2月3日
朝食
     メザシ
     大根とナスの漬物
     ホウレンソウのおひたし
     蕪の味噌汁

夕食
     合鴨と白ひげ葱
     パン

2月10日（実家）
朝食
     地カレイの煮つけ
     甘えび煮
     かぼちゃ、ジャガイモ、なめこの煮物

2月13日
朝食
     パンケーキ
     ヨーグルト

2月14日
朝食
     納豆＋葱
     レンコンとゴボウのキンピラ
          悪くないんだけど、このネタは一緒にしないほうがいいな
     キャベツの味噌汁

夕食
     刺身＋大根ツマ
     レンコンとジャガイモの梅干煮
          ひとつひとつは美味しいんだが、、
              もうちょっと梅干を早くいれればよかった
     葱と豆腐の味噌汁

2月15日
朝食
     メザシ
     蕪つけもの（葉こみ）
     キャベツと油揚げの味噌汁

2月16日
朝食
     パテ、チーズ入りオムレツ
     キャベツとピーマンのサラダ
     バナナ入りヨーグルト
     パン

2月17日
朝食
     パンケーキ
     チーズ
     トマトジュース

夕食
     メザシ
     チンゲンサイのおひたし
     蕪の漬物
     豆腐と油揚げの味噌汁

2月18日
朝食
     シチュー
          豚スペアリブ、玉葱＊２、人参、ジャガイモ、レンコン、セロリ、
          ブーケガルニ、コンソメ、塩、で味付け
          玉葱が溶けて影も形もない
     パン

2月19日
朝食
     茹でソーセージ
     キャベツ、ピーマン、人参サラダ
     洋ナシ入りヨーグルト
     パン

夕食
     さわら焼き魚

          大根、人参、生椎茸、を下ゆでした
          おからと葱をから炒りした。
          そののち下茹でした具と湯通しした油揚げを加えている
              酒、味醂、白だし、醤油で味付け
              これは相当うまくいった
     蕪の味噌汁

2月20日
朝食
     烏黒鶏たまごかけご飯
     卯の花炒め
     キャベツと油揚げの味噌汁

夕食
     鯛のアラ煮
          大根、葱、味醂、醤油、砂糖２、酒
     潮汁のおかゆ
          青菜入り

2月21日
朝食
     めざし
     キュウリと大根の酢のもの
     白菜の味噌汁
     卯の花炒め